est un passionné de golf et un enseignant qui a débuté sa carrière
en 2017 au Golf du Soleil, avant de travailler au Royal Golf d’Agadir et au Golf de l’Océan. En 2024, il a intégré le Mazagan Beach & Golf Resort, sous la direction de Marwann Chamsseddine, où il participe activement au lancement d’une nouvelle école de golf. Sa méthode d’enseignement se distingue par une pédagogie accessible et une approche personnalisée, mettant en avant l’adaptation au style unique de chaque joueur. Pour Noureddine, il n’existe pas de swing parfait universel, mais une maîtrise de la trajectoire de la balle par le respect des principes fondamentaux. Engagé et patient, il accompagne
ses élèves, qu’ils soient débutants
ou con rmés, dans leur progression
tout en transmettant des valeurs de discipline, con ance en soi et respect, qui dépassent le cadre du sport.
Dans ce numéro, notre consultant Noureddine El Farissi, Pro au Golf de Mazagan nous prodigue des conseils essentiels pour aborder les coups en pente sur le parcours.
Gérer une montée, une descente ou une pente latérale sont des situations qui demandent des ajustements techniques précis pour maîtriser la trajectoire et la distance de vos balles. Noureddine El Farissi, avec son expertise et son expérience sur des terrains variés, nous livre ses meilleures stratégies pour tirer profit des pentes et améliorer votre jeu.
Maîtriser le coup avec une balle en pente descendante
La balle en pente descendante est un coup technique qui met à l’épreuve votre équilibre et votre capacité d’adaptation. Voici des conseils précis pour bien l’exécuter :
1- Respectez le sens de la pente
Quand vous êtes en pente descendante, il est essentiel de respecter l’inclinaison naturelle du terrain. Cela si- gnifie que vous devez accepter que le club, en suivant la pente, va se fermer légèrement, ce qui va produire une trajectoire de balle plus tendue et plus basse qu’en position à plat. Pour compenser cette perte de loft, optez pour un club plus ouvert que celui que vous choisiriez normalement pour la distance visée. Par exemple, si vous utilisez normalement un fer 7, prenez un fer 8 ou 9.
2. Adaptez votre posture et vos appuis
Sur une pente descendante, il est facile de perdre la stabilité et de se retrouver déporté vers l’avant. Pour éviter cela, élargissez votre stance au-delà de la lar- geur des épaules, ce qui vous donne une base plus stable pour absorber l’inclinaison.
Ensuite, positionnez légèrement plus de poids sur votre jambe avant et gardez votre colonne vertébrale per- pendiculaire à la pente. Cette posture aide à maintenir la trajectoire naturelle de la balle.
3. Placez la balle un peu plus en arrière de votre stance
Déplacez légèrement la balle en arrière par rapport à votre position habituelle de stance, ce qui va favoriser un angle d’attaque plus vertical, essentiel pour un bon contact dans une position en descente où l’arc de swing est affecté.
4. Ajustez votre swing : un mouvement contrôlé
Le swing en pente descendante doit rester fluide mais plus contrôlé qu’un coup classique. Focalisez-vous sur une amplitude de swing modérée, pour assurer la précision et le contrôle. Gardez vos poignets stables au moment de l’impact pour éviter une ouverture ou fermeture involontaire de la face du club.
5. Prévoyez une trajectoire plus basse et tendue
Enfin, anticipez une trajectoire de balle plus basse en raison de la réduction du loft sur le club et prenez en compte la distance totale en ajustant la force de votre swing et en choisissant judicieusement votre cible. Il est aussi sage de viser une zone d’atterrissage plus large, car la trajectoire basse et tendue aura une distance de roulement plus importante.
Maîtriser le coup avec une balle en pente montante
La balle en pente montante est un défi technique qui nécessite des ajustements spécifiques de posture, de club et de swing pour s’assurer un bon contrôle. Voici des conseils pour aborder ce coup efficacement et maximiser votre précision :
1. Respectez le sens de la pente
Quand la balle est sur une pente montante, il est crucial de suivre l’inclinaison de la pente pour un contact optimal. La pente ouvre naturellement la face du club, augmentant le loft et produisant une trajectoire de balle plus haute. Cela peut ré- duire la distance totale. Pour compenser, prenez un club plus puissant que celui que vous choi- siriez en terrain plat.
2. Positionnez votre corps pour trouver l’équilibre
Sur une pente montante, le poids du corps tend naturellement à se déplacer vers l’arrière. Pour contrebalancer cela, pliez légèrement les genoux et élargissez votre stance au-delà de la largeur des épaules. Ensuite, répartissez le poids légè- rement plus vers la jambe arrière pour éviter de basculer en avant.
Gardez votre colonne vertébrale perpendicu- laire à la pente, ce qui permet à votre swing de suivre la pente, améliorant ainsi la précision.
3. Positionnez la balle un peu plus en avant dans votre stance
Pour une pente montante, placez la balle légère- ment plus en avant dans votre stance par rapport à votre position habituelle. Ce placement de la balle favorise un angle d’attaque plus en remontée, ce qui est naturel sur une pente montante.
4. Contrôlez le swing : optez pour la fluidité
Le swing en pente montante doit rester fluide et équilibré. Optez pour une amplitude de swing modérée, sans forcer la puissance. Concen- trez-vous sur un swing régulier, en gardant le bas du corps stable et en évitant de vous pencher vers l’arrière au moment de l’impact.
5. Préparez-vous à une trajectoire haute et moins longue
Avec la pente qui ouvre la face du club, anticipez une trajectoire de balle haute, ce qui diminue souvent la distance. Ajustez donc l’intensité de votre swing en choisissant une cible plus proche pour maximiser la précision.
Maîtriser le coup avec une balle plus basse que les pieds
Jouer avec une balle plus basse que les pieds demande quelques ajustements essentiels. Ce type de coup peut être déstabilisant, car il a tendance à faire dévier la trajectoire de la balle. Voici les étapes clés pour garder un bon équilibre et une bonne précision :
1. Adaptez l’alignement en prévision d’un effet vers la droite
Lorsque la balle est plus basse que les pieds, elle a tendance à dévier vers la droite (pour un golfeur droitier). Pour com- penser, alignez votre stance légèrement à gauche de la cible, ce qui aide à contrer la courbe de la trajectoire causée par la pente.
2. Équilibrez votre poids sur les talons
Un bon équilibre est fondamental dans cette position in- clinée. Placez le poids du corps légèrement vers les ta- lons. Cette position compense la pente qui tend à vous attirer vers l’avant. Vous réduisez ainsi le risque de perdre votre équilibre en cours de swing et limitez les risques de contact imprécis.
3. Rallongez la prise pour compenser l’éloigne- ment de la balle du corps
La balle étant plus basse que vos pieds, elle est plus éloignée de votre corps. Tenez le club un peu plus long que d’ha- bitude, cela vous aide à rester en contrôle de la trajectoire surtout en terrain difficile.
4. Gardez le bas du corps stable et faites prévaloir les mains
Dans cette position, gardez les jambes et le bas du corps aussi stable que possible pendant le swing. Concentrez le mouvement principalement sur les bras et les mains, comme si vous exécutiez un coup de bunker.
5. Préparez-vous à une trajectoire de balle en courbe
Même avec une correction d’alignement, attendez-vous à une courbe vers la droite. Choisissez votre cible en prenant en compte cette courbe naturelle et préparez-vous à une trajectoire légèrement plus tendue que d’habitude. En an- ticipant cet effet, vous pouvez garder le contrôle sur la di- rection finale.
Maîtriser le coup avec avec une balle plus haute que les pieds
La balle plus haute que les pieds est une situation fré- quente, en particulier sur les parcours vallonnés. Ce type de coup peut dévier la balle vers la gauche (pour les golfeurs droitiers) et requiert une adaptation technique. Voici les ajustements essentiels pour bien gérer cette position.
1. Prévoir une déviation vers la gauche
Avec la balle plus haute que les pieds, la trajectoire tend naturellement à aller vers la gauche en raison de l’incli- naison. Pour compenser, alignez-vous légèrement à droite de la cible. Cette correction aide à minimiser la déviation vers la gauche et vous permet de maintenir une trajectoire plus droite vers la cible.
2. Adaptez votre prise en tenant le club plus court
Dans cette position, la balle est plus proche de votre corps que d’habitude. Tenez le club plus court, ce qui favorise une meilleure maîtrise de la tête de club, essentielle pour maintenir un contact propre malgré la pente.
3. Répartissez le poids vers la plante des pieds
Pour garder l’équilibre, il est crucial de stabiliser votre posture. Placez le poids légèrement vers la plante des pieds, en évitant de trop basculer en arrière, ce qui permet un mouvement de balancier stable et contrôlé.
4. Stabilisez le bas du corps et priorisez les mains et les bras
Gardez le bas du corps aussi stable que possible et concentrez-vous sur un mouvement de swing où les bras et les mains prennent le dessus. Cela permet d’éviter les mouvements excessifs et assure un meilleur contrôle de la trajectoire.
5. Attendez-vous à une trajectoire plus haute et plus courte
En raison de la pente et de la prise plus courte, la balle aura tendance à monter plus haut que d’habitude, rédui- sant ainsi légèrement la distance. Adaptez votre choix de club en prenant en compte cette perte de distance.