LES VALEURS DU SPORT ET PLUS PARTICULIEREMENT DU GOLF
Respect : De l’environnement
De l’esprit sportif
Des règles
Du fonctionnement
Maitrise personnelle : La concentration
La patience
La détermination : La persévérance
La volonté
Le courage
Le fairplay - L’amitié
L’humilité
Sincérité
Les enfantsdoivent avoirun jeuoffensif !
Si les gestes sont très différents d’un enfant à un autre, mécaniquement ils répondent tous aux mêmes exigences : en effet, le joueur de golf doit, quels que soient la situation et son niveau, imaginer une trajectoire efficace et prévoir les moyens de la réaliser.
Le joueur doit pour cela chercher à résoudre 3 problèmes
Celui du contact entre le club et la balle :
Contacter
• celui de l’orientation (face et manche) :
Orienter
• celui de l’accélération du club :
Accélérer
Attention ces trois facteurs sont en interaction dans chaque coup de golf.
LA TECHNIQUE POURQUOI ?
La technique n’est donc pas à concevoir comme une forme gestuelle idéale à imiter, mais comme la manière dont chaque individu résoud un problème.
«La technique du joueur» ou la forme de ses mouvements, n’est que la conséquence d’un effort d’adaptation à une tâche.
En ce sens, deux golfeurs ne jouent pas ou n’apprennent pas de la même façon.
Définition de la notion de «Hors position»
Pour une partie de trois joueurs, le temps imparti pour jouer chaque trou est de :
11 minutes pour un par 3, 14 minutes pour un par 4 et 17 minutes pour un par 5. Le groupe est considéré hors position si, à n’importe quel moment durant le tour conventionnel, son temps cumulé dépasse le temps imparti pour le nombre de trous joués Le groupe suivant est considéré hors position : (a) s’il a dépassé le temps imparti; (b) et s’il a perdu l’intervalle de départ avec le groupe précédent.
Comment avoir
une bonne posture ?
Il faut se placer devant la balle grip pris. Ecarter les pieds de la largeur des épaules Fléchir les genoux jusqu’à cacher les lacets Positionner les mains bras allongés, au niveau de la ceinture Pencher le buste en avant, dos droit.
Comment avoir
un bon alignement ?
Apprendre à s’entraîner dans un couloir
Les lignes épaules/hanches /pieds sont parallèles à la ligne de jeu choisie.
Au practice
Toujours placer un club parallèle à la ligne à l’objectif.
Sur le parcours
Se placer derrière sa balle, visualiser la ligne balle /cible
Le mouvement du club
Le club doit se déplacer autour du corps de manière circulaire et symétrique. La vitesse est progressive pour atteindre son apogée à l’impact.
Au practice
Tapez des balles pied joint.
Les fers : Avec les fers vos frappes sont descendantes « balles-terre » = divot
Les bois : Avec les bois votre angle de frappe est remontant.
La balle sur tee se trouve plus haute que le niveau du sol et se place vers le talon gauche
Les enfants doivent avoir un jeu offensif !
La technique n’est donc pas à concevoir comme une forme gestuelle idéale à imiter, mais comme la manière dont chaque individu résoud un problème.
Il faut se placer devant la balle grip pris. Ecarter les pieds de la largeur des épaules Fléchir les genoux jusqu’à cacher les lacets Positionner les mains bras allongés, au niveau de la ceinture Pencher le buste en avant, dos droit.
Apprendre à s’entraîner dans un couloir
Le club doit se déplacer autour du corps de manière circulaire et symétrique. La vitesse est progressive pour atteindre son apogée à l’impact.
